Setiap orang memiliki masalah. Dari yang remeh-temeh hingga yang begitu besar. Karena masalah merupakan pertanda bahwa kita masih hidup. Hanya kematian yang menghentikan peliknya masalah di dunia.

Kemampuan orang menanggapi masalah beragam. Ada yang bijak sehingga tetap tenang sepanjang waktu. Ada pula yang kurang bijak sehingga menimbulkan kegalauan tak berkesudahan.

Galau tidak hanya dialami oleh anak muda. Namun juga orang dewasa. Mereka yang sedang galau biasanya cemas, resah, gelisah dan takut yang berlebihan. Pasalnya belum mampu mengelola emosi dengan baik.

Lantas, bagaimana cara menghalau ketika kita sedang galau? Berikut obat-obat galah versi Kampusgw.com.

Pertama, bersyukur. Ya, bersyukurlah jika kita memiliki masalah. Karena itu membuka kesempatan untuk belajar atau memperbaiki diri. Bukankah setiap masalah merupakan “ujian” untuk naik kelas?

Kedua, bernafas lalu rileks. Ini merupakan obat yang jitu. Bernafaslah sesering mungkin yaitu menarik nafas dalam-dalam baru dikeluarkan secara perlahan. Ulangi berkali-kali hingga diri kita rileks.

Ketiga, ingatlah misi hidup. Ya, ini obat mujarab juga. Dengan mengingat apa yang benar-benar kita inginkan dalam hidup, kita bisa meminimalisir sikap yang tidak mendukung pencapain misi. Karena bukankah berpikir besar merupakan syarat utama untuk menjadi orang besar?

Nah, sudah paham dengan obat galau? Jangan hanya dibaca ya. Praktikkan sekarang juga! 

Sumber gambar: terasjabar.id